KRAFT UND BEWEGLICHKEIT MIT EINEM HANDTUCH

Dieses Workout sollte man nicht unterschätzen.
Obwohl die Übungen alle nur mit eigenem Körpergewicht und nur einem Handtuch gemacht werden, sind doch einige von ihnen doch ordentlich.

Daführ ist es aber auch sehr Senioren und Anfänger oder Wiedereinsteiger-Freundlich.

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