Du hast heute nur 10 bis 15 Minuten Zeit und möchtest trotzdem etwas für dich tun? Dann ist dieses Workout für dich genau richtig.
KRAFT UND BEWEGLICHKEIT MIT EINEM HANDTUCH
Dieses Workout sollte man nicht unterschätzen.
Obwohl die Übungen alle nur mit eigenem Körpergewicht und nur einem Handtuch gemacht werden, sind doch einige von ihnen doch ordentlich.
Daführ ist es aber auch sehr Senioren und Anfänger oder Wiedereinsteiger-Freundlich.
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