Shoulder Mobility and Strength Workout

Shoulder Mobility and Strength Workout – do these exercises at home for 4-5 min. every day

Schulter Mobility und Strength Workout
Du hast Verspannungen im Schultergelenk und brauchst mehr Beweglichkeit?
Hier ein paar einfache aber sehr effektive Übungen für dich.

Nimm dir jeden Tag 4-5 Minuten Zeit (am besten gleich am Morgen) und mach diese Übungen.
Schreib mir wie es dir am Anfang gegangen ist und wie es dir nach 4-5 Wochen geht.

Wenn du diese Übungen wirklich jeden Tag machst und schön intensiv in die Dehnung arbeitest, verspreche ich dir dass du schon nach 4-5 Wochen Erfolge verbuchen wirst.

Viel Spaß, Erfolg und Gesundheit.

Mehr Infos zur Mobility Trainer Ausbildung findest du hier…….