Wir kennen alle die tollen Fotos und Videos von der Fitness-Industrie, die uns immer junge, sportliche gutgelaunte, hübsche, durchtrainierte, usw. Personen präsentiert die gerade Sport machen.
In der Realität schaut es aber ganz anders aus.
Shoulder Mobility and Strength Workout
Shoulder Mobility and Strength Workout – do these exercises at home for 4-5 min. every day
Schulter Mobility und Strength Workout
Du hast Verspannungen im Schultergelenk und brauchst mehr Beweglichkeit?
Hier ein paar einfache aber sehr effektive Übungen für dich.
Nimm dir jeden Tag 4-5 Minuten Zeit (am besten gleich am Morgen) und mach diese Übungen.
Schreib mir wie es dir am Anfang gegangen ist und wie es dir nach 4-5 Wochen geht.
Wenn du diese Übungen wirklich jeden Tag machst und schön intensiv in die Dehnung arbeitest, verspreche ich dir dass du schon nach 4-5 Wochen Erfolge verbuchen wirst.
Viel Spaß, Erfolg und Gesundheit.
Mehr Infos zur Mobility Trainer Ausbildung findest du hier…….
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