Herzlich willkommen zum Anatomie-Test! Hier könnt ihr euer Wissen über den menschlichen Körper auf die Probe stellen. Egal, ob ihr TrainerInnen seid, einfach nur neugierig auf Anatomie oder euch auf eine Prüfung vorbereitet – dieser Test bietet euch eine spannende Möglichkeit, euer Verständnis zu vertiefen und eventuelle Wissenslücken aufzudecken. Macht euch bereit für knifflige Fragen und interessante Fakten rund um Knochen, Muskeln, Organe und vieles mehr!
Shoulder Mobility and Strength Workout
Shoulder Mobility and Strength Workout – do these exercises at home for 4-5 min. every day
Schulter Mobility und Strength Workout
Du hast Verspannungen im Schultergelenk und brauchst mehr Beweglichkeit?
Hier ein paar einfache aber sehr effektive Übungen für dich.
Nimm dir jeden Tag 4-5 Minuten Zeit (am besten gleich am Morgen) und mach diese Übungen.
Schreib mir wie es dir am Anfang gegangen ist und wie es dir nach 4-5 Wochen geht.
Wenn du diese Übungen wirklich jeden Tag machst und schön intensiv in die Dehnung arbeitest, verspreche ich dir dass du schon nach 4-5 Wochen Erfolge verbuchen wirst.
Viel Spaß, Erfolg und Gesundheit.
Mehr Infos zur Mobility Trainer Ausbildung findest du hier…….
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