Hast du auch öfters einen verspannten Rücken oder sogar schon Rückenschmerzen?
Dann probier diese Übungen aus!

Dumbbell Fullbody Workout
Hier das Fullbody Workout mit Kurzhanteln zum Mitmachen.
Viel Spaß beim Training.
Mehr Infos zum Batashomeworkout hier weiter……
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Diese Übungen solltest du jeden Tag machen! Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht mit Handtuchübungen
Diese Übungen eignen sich wirklich für Alle. Von jung bis alt, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Unbedingt ausprobieren!