dumbbell – Training Academy

Kurzhantel Pyramiden Training für Zuhause für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Du willst ordentlich schwitze und dabei bis an deine Grenzen gehen? Dann ist dieses Video ein Muss für dich. Viel Spaß und gutes Gelingen.

Hast du schon einmal ein Dumbbell Complex Workout ausprobiert? Kraft- Ausdauer und Koordination bringen dich auf ein anderes Level.

Oberkörper Training mit Kurzhanteln für Zuahause zum Mitmachen.

Ein Knackiges Workout für Kraft & Ausdauer mit einer speziellen Übung pro Zirkel.

Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper für Kraft & Ausdauer im Tabata Modus.

Du möchtest deine Trainingsroutine unterbrechen und mal was neues ausprobieren? Dann ist dieses Video genau richtig für dich.

High Energy | No Repeat | Build Strength & Muscle | Fat Burn

Hier eine ganze Stunde Full Body Workout mit Kurzhanteln über ZOOM.

Hier die 3x7 Daniel Bata Friday Challange. Für alle die diesen Freitag leider nicht dabei waren, oder falls du sie nochmals wiederholen möchtest.