EMOM – Full Body Cardio Conditioning Workout
Wenn du noch nie ein EMOM Workout ausprobiert hast, dann bist du hier genau richtig.
Crosstraining WOD Fitness Challenge / AMRAP vs. EMOM
AMRAP vs. EMOM 3 x 8 Min. Cardio Full Body Epic HIIT Workout
Was ist ein EMOM?
Was ist ein EMOM Workout?
Wie wird es durchgeführt?
Vor- und Nachteile eines EMOM Workouts.
Gratis Fullbody Trainingsplan ohne Zusatzgeräte
Hier ein kleines Full-Body-Workout ohne Geräte für all diejenigen die heute leider keine Zeit haben beim Live-Home-Training mitzumachen.
3 x 7 Daniel Bata Friday Challange
Hier die 3x7 Daniel Bata Friday Challange.
Für alle die diesen Freitag leider nicht dabei waren, oder falls du sie nochmals wiederholen möchtest.