Was du unbedingt über das Kopfkreisen und die Überstreckung der Halswirbelsäule nach ninten wissen solltest

Full Body Dumbbell Workout
Hier das Workout mit Kurzhanteln von heute Vormittag.
Man glaubt es gar nicht wie viele Übungen möglich sind sogar mit einem Gipsbein.
Viel Spaß beim Mitmachen.