Trainingsplan Erstellung
Wie schreibe ich einen Trainingsplan? Was ist der richtige Trainingsplan für mich oder für meinen Kunden? Wie gestalte ich die Trainingssteuerung? Diese und viele ander Fragen werden in diesem Workshop thematisiert.
TABATA TRAINING FÜR ANFÄNGER & UNTRAINIERTE
Du kennst das Training nach TABATA noch nicht? Dann musst du es unbeding ausprobieren. Auch für Anfänger und Senioren geeignet.
TABATA SIXPACK & CORE WORKOUT
Finde heraus warum gerade Tabata Intervalle für jeden Geeignet sind. Kräftigung der Muskulatur und Fettverbrennung in Einem.
TABATA WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER – Für Zuhause zum Mitmachen
Tabata Training für alle geeignet, von jung bis alt und vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
FITNESS WORKOUT MIT EINEM POLSTER
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Gleichgewicht. Viele Übungen mit einem Kissen. Auch für Anfänger und Senioren geeignet.
