In diesem Workout machen wir alle Übungen mit einem Polster. Obwohl das jetzt sehr einfach klingt, sind die Übungen nicht zu unterschätzen. Mach mit so gut du kannst und versuche dich von Mal zu Mal zu steigern.
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Bist du schon voll im Training oder wartest du wieder auf den letzten Moment um deine Bikinifigur zu bekommen? Jetzt mitmachen und bereit sein für den Sommer.
Durch mangelnde Bewegung werden unsere Faszien in einem Totenstarre ähnlichen Zustand versetzt, der sich dann leider auf alle Bereiche unseres Körpers auswirkt, sowohl physisch als auch psychisch.
