Kurzhantel Pyramiden Workout / Intensives Supersatz Training
Kennst du das Prinzip des Pyramiden-Trainings? Dann probier unbeding dieses Workout aus. Viel Spaß und gutes Gelingen.
Ganzkörper HIIT Workout im EMOM Style
Du willst deine Geschwindigkeit und Kraft verbessern und dabei dein Fitnesslevel steigern?
Dann probiere dieses Workout aus.
KURZHANTEL KOMBI ÜBUNGEN FÜR DEN GANZEN KÖRPER
Hast du schon einmal ein Dumbbell Complex Workout ausprobiert? Kraft- Ausdauer und Koordination bringen dich auf ein anderes Level.
KRAFT UND AUSDAUER TRAINING FÜR DEN GANZEN KÖRPER
Übungen für den ganzen Körper Zuhause zum Mitmachen.
Auch für Anfänger, Wiedereinsteiger und Senioren geeignet.