FIT werden in 10-20 Minuten!
Du bist schon etwas älter und hast keine Zeit für stundenlanges Training? Dann mach dieses Workout!
Rückentraining für Anfänger: Starker Rücken, starke Gesundheit!🤸♂️
Indem man die eigene Routine an diese Aspekte anpasst, wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern auch eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens erzielt. So entwickelt sich aus dem Rückentraining ein fundamentales Element eines aktiven und erfüllten Lebensstils.
BEASTMODE WORKOUT 🔥🔥🔥 Teil 1: Cardio Training 🔥🔥🔥
Für Alle die auf der Suche nach einem kurzen aber effektiven Training sind, um sich so richtig auszupowern. 8 Minuten Beastmode HIIT Workout im EMOM Style. Lass uns gemeinsam schwitzen.
BEASTMODE WORKOUT 🔥🔥🔥 Teil 2: Dynamisch vs Isometrisch🔥🔥🔥
Hier ein sehr intensives und effektives dynamisches vs isometrisches Training. 8 Minuten bis zum Maximum.
BEASTMODE WORKOUT 🔥🔥🔥 Teil 3: Killer Sixpack 🔥🔥🔥
Dubist auf der Suche nach einem kurzen und effektiven Bauchmuskel-Workout. Dann hast du hier das richtige gefunden. Falls es dich nicht zu 100% gefordert hat, kannst du es auch gerne noch ein zweites Mal wiederholen. Viel Spaß.
Fitnesstraining für Frauen 40+ und Männer 50+ Teil 1
Du bist über 50 und möchtest wieder stärker, tranierter und schmerzfreier werden? Dann mach dieses Workout 2 bis 3 mal pro Woche!
Fitnesstraining für Frauen 40+ und Männer 50+ Teil 2
Du hast das erste Workout gemacht und möchtest noch mehr? Dann mach das zweite gleich hinterher!
FITTER WERDEN MIT TABATA WORKOUT
Das Tabata Training erfreut sich immer mehr Beliebtheit. Probier es einmal mit uns aus. Viel Spaß und Erfolg.