Statisches vs Isometrisches Training
Welche Übungen hast du lieber? Dynamische oder Isometrische? Finde es heraus und mach mit bei diesem genialen Training.
Ganzkörper Workout für Alle vom Anfänger bis zum Profi #konditionstraining #krafttraining #bodyfit
Kraft und Ausdauertraining für Alle geeignet. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Full Body Workout ohne Geräte / Kraft & Ausdauer steigern / Intervall Training für Alle #fullbody
Für dieses Workout benötigst du nur eine Matte und ein bisschen Druchhaltevermögen. Viel Spaß beim Training!
GANZKÖRPER ZIRKEL TRAINING MIT KURZHANTELN ODER KETTLEBELL
Ein Knackiges Workout für Kraft & Ausdauer mit einer speziellen Übung pro Zirkel.