Verbessere dein Gleichgewicht mit einfachen aber effektiven Übungen. Stärke dabei deine Gelenke und Muskeln und verbessere deine Koordination.

Full Body Workout ohne Geräte / Kraft & Ausdauer steigern / Intervall Training für Alle #fullbody
Heute machen wir ein tolles knackiges Ganzkörper Training ohne Geräte.
Du benötigst nur deine Matte.
Bei diesem Full-Body-Workout ist Durchhaltevermögen gefragt.
Zwei Übungen im Wechsel je drei Runden lang.
Alle unsere Videos sind Aufzeichnungen vom ZOOM Online Fitness Training.
Viel Spaß bei diesem Video.
Euer Daniel
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