Schmerzfreie Kniegelenke mit Physio-Fitness
Du hast noch immer Schmerzen in deinem Kniegelenken? Das muss nicht sein! Mit Physio-Fitness Übungen zu gesunden Kniegelenken!
BALANCE WORKOUT mit Kurzhantel & Kettlebell
Verbessere dein Gleichgewicht mit einfachen aber effektiven Übungen. Stärke dabei deine Gelenke und Muskeln und verbessere deine Koordination.
BEWEGLICHKEIT VERBESSERN egal wie alt du bist
Du hast einen verspannten Rücken oder sogar Rückenschmerzen. Dann probiere diese Übungen aus und praktiziere sie regelmäßig!
Schmerzen loswerden / Mehr Beweglichkeit durch tägliche Dehnung
Durch mangelnde Bewegung werden unsere Faszien in einem Totenstarre ähnlichen Zustand versetzt, der sich dann leider auf alle Bereiche unseres Körpers auswirkt, sowohl physisch als auch psychisch.
Ganzkörper Faszien Rollen – Schmerzen wegmassieren & die Muskeln entspannen
Du hast verklebte Faszien und deshalb auch Schmerzen? Dann probier unbedingt dieses Faszientraining mit der Rolle aus.
Knieschmerzen loswerden. Welche Übung helfen bei Schmerzen im Knie?
Welche Übungen solltest du unbedingt machen wenn du Knieschmerzen hast? Und wie du sie richtig machst.