Yoga für Unbewegliche & Anfänger / Rückenschmerzen loswerden / Faszien dehnen
Leidest du unter Rückenschmerzen, fühlst dich steif und wünschst dir mehr Beweglichkeit im Alltag? Dann ist dieses Yoga-Mobility-Video genau das Richtige für dich!
Rücken-Fit mit der Kettlebell / Rückenschmerzen vorbeugen & beweglicher werden
Du hast einen Verspannten Rücken, bist unbeweglich, klagst öfters wegen Rückenschmerzen? Dan ist dieses Workout genau richtig für dich!
Rückentraining für Anfänger: Starker Rücken, starke Gesundheit!🤸♂️
Indem man die eigene Routine an diese Aspekte anpasst, wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern auch eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens erzielt. So entwickelt sich aus dem Rückentraining ein fundamentales Element eines aktiven und erfüllten Lebensstils.
Rückenschmerzen? Mach diese Übungen und kräftige deinen Rücken!
Du bist auf der Suche nach einfachen und effektiven Übungen die bei Rückenschmerzen helfen, die auch Anfänger oder ältere Personen machen können? Dann bist du hier genau richtig!
BEWEGLICHKEIT VERBESSERN egal wie alt du bist
Du hast einen verspannten Rücken oder sogar Rückenschmerzen. Dann probiere diese Übungen aus und praktiziere sie regelmäßig!
Mehr BEWEGLICHKEIT & SCHMERZ REDUKTION durch FASZIEN ROLL / werde FIT & GESUND #faszientraining #fit
Rolle dich schmerzfrei mit der Faszien Rolle. Beweglichkeit fördern und Schmerzen reduzieren.
Rücken Training mit Handtuch & Kurzhanteln / Kraft & Beweglichkeit für deine Rückenmuskulatur
Mehr Kraft und Beweglichkeit für deine Rückenmuskulatur. Effektive Übungen die dich fordern und fördern.
Mehr Beweglichkeit für Rücken & Hüfte
Hast du auch öfters einen verspannten Rücken oder sogar schon Rückenschmerzen? Dann probier diese Übungen aus!
Stretching für Anfänger & Unbewegliche / Verspannungen & Schmerzen Reduzieren
Mach täglich immer ein kleines bisschen Etwas für deinen Körper. Verspannungen und Schmerzen reduzieren!
Effektive Übungen für den Rumpf, Bauch & Rücken im Tabata Style
Verspannter Rücken oder Rückenschmerzen? Brobier diese Übungen aus trainiere regelmäßig deinen Rumpf.
Schmerzen loswerden / Mehr Beweglichkeit durch tägliche Dehnung
Durch mangelnde Bewegung werden unsere Faszien in einem Totenstarre ähnlichen Zustand versetzt, der sich dann leider auf alle Bereiche unseres Körpers auswirkt, sowohl physisch als auch psychisch.
TÄGLICHES DEHNEN gegen SCHMERZEN
Du wirst auch von täglichen Verspannungn oder sogar Schmerzen geplagt? Dann probiere diese Übungen aus.
Ganzkörper Faszien Rollen – Schmerzen wegmassieren & die Muskeln entspannen
Du hast verklebte Faszien und deshalb auch Schmerzen? Dann probier unbedingt dieses Faszientraining mit der Rolle aus.
KRAFT UND BEWEGLICHKEIT FÜR DEN RÜCKEN – ÜBUNGEN MIT HANDTUCH
Hast du auch manchmal einen verspannten Rücken, oder sogar Rückenschmerzen? Dann probier unbedingt dieses Workout aus.
WARUM UNS VIELE ÄRZTE, THERAPEUTEN UND TRAINER NICHT DIE WAHRHEIT SAGEN?
Was du unbedingt über das Kopfkreisen und die Überstreckung der Halswirbelsäule nach ninten wissen solltest