Heute erwartet euch ein knackiges HIIT-Training, das Kraft und Ausdauer ohne jegliche Geräte kombiniert und euren ganzen Körper fordert. Los geht's!

Rücken Training mit Handtuch & Kurzhanteln / Kraft & Beweglichkeit für deine Rückenmuskulatur
Wie stark und beweglich ist deine Rückenmuskulatur?
Es ist sehr wichtig diese regelmäßig zu trainieren!
Nur dehnen ist leider viel zu wenig obwohl es oft am Anfang den Schmerz reduziert.
Du musst deine Rückenmuskulatur auch regelmäßig kräftigen um langfristig Erfolge zu erziehlen!
Viel Spaß beim Üben.
Euer Daniel und Lisa
Alle Videos sind Aufzeichnungen von unserem BATASHOMEWORKOUT Online Fitness ZOOM Training.
Du bist noch nicht ein Teil unserer Online-Fitness-Familie und würdest gerne mitmachen?
Dann klick hier auf den Link, informiere dich und melde dich schnell an, damit du schon heute bei den Online-Live-Fitness und Gesundheits-Trainings mitmachen kannst.
Hier gehts weiter zur Info und zur Anmeldung….
👇👇👇KLICK HIER 👇👇👇
https://www.trainingacademy.at/batashomeworkout/
Abonniere meinen Kanal damit du kein Video mehr Verpasst 💌
Liken 👍
Speichern ✅
Kommentieren 📲
Teilen ✌
und jemanden Schicken 👫 den das auch interessieren würde.
💌 Du findest mich auch:
Fitness Channel
⭐️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/danielbata_fit/
⭐️ FITNESS EDUCATION HERE: https://www.trainingacademy.at/termine/
⭐️ TIK TOK: https://www.tiktok.com/@danielbata_fit
⭐️ FACEBOOK: https://www.facebook.com/daniel.bata/