Mobility Training für Männer / die besten Dehnübungen aus Yoga für Anfänger
Willst du wieder beweglicher werden und deinem Körper was gutes tun?
Dann probier unbedingt dieses Mobility Workout aus.
DEHNEN UND MOBILISIEREN FÜR UNBEWEGLICHE UND BEGINNER
25 Minuten Gentle Yoga Stretching Routine für alle die ihre Bewglichkeit und Gesundheit fördern und ihre Schmerzen loswerden wollen.
YOGA FÜR ANFÄNGER
Yoga Routine am Abend vor dem Schlafengehen. Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren.
WARMUP FÜR GOLFER VOR DEM SPIEL
Wie wärmst du dich vor einer Golfrunde auf? Wärmst du dich überhaupt auf, oder schlägst du gleich die Bälle?
MEHR BEWEGLICHKEIT IM KNIEGELENK | KNIESCHMERZEN VORBEUGEN oder LOSWERDEN
Kannst du deine Knie noch immer komplett abbiegen, so das du dich mit dem Rücken auf den Boden legen kannst?