Entspanntes Yoga für Rücken, Hüfte & Schultern 🤸♂️Übungen zum Mitmachen🤗Bay Bay Rückenschmerzen 🥰 18. August 2024 admin home Verbessere deine Beweglichkeit mit dieser einfachen Mobility-Routine. Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren. Mehr Infos hier
FASZIEN IN BEWEGUNG / Stretching für Unbewegliche & Mobilität für Ü50 20. Januar 2024 admin home Du bist auch schon über 50 und möchtest gerne was für deine Beweglichkeit tun. Dann verbessere deine Mobilität mit diesen Übungen. Mehr Infos hier
Diese Übungen solltest du jeden Tag machen! Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht mit Handtuchübungen 15. Juni 2023 admin home Diese Übungen eignen sich wirklich für Alle. Von jung bis alt, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Unbedingt ausprobieren! Mehr Infos hier
Stretching für Anfänger & Unbewegliche / Verspannungen & Schmerzen Reduzieren 31. Mai 2023 admin home Mach täglich immer ein kleines bisschen Etwas für deinen Körper. Verspannungen und Schmerzen reduzieren! Mehr Infos hier
Lockere Dehnungsübungen für Alle / Beweglichkeit Mobility & Stretch gegen Verspannungen & Schmerzen 28. Mai 2023 admin home Wie fühlt sich dein Körper jeden Morgen an? Wie geht es deinen Gelenken wenn du länger sitzen bleibst? Mehr Infos hier
Mehr Beweglichkeit für Unbewegliche / Mach diese Übungen jeden Tag 16. Mai 2023 admin home Warum sind wir immer mehr verspannter und unbeweglicher? Ganz klar, weil wir auch weniger dafür tun. Deshalb mach jetzt mit. Mehr Infos hier
Die BESTEN Stretching-Übungen / Beweglichkeit verbessern mit kinderleichten Übungen 12. April 2023 admin home Du fühlst dich verspannt und unbeweglich und du möchtest das verändern? Dann probier unbedingt diese Übungen aus. Mehr Infos hier
Schmerzen loswerden / Mehr Beweglichkeit durch tägliche Dehnung 15. März 2023 admin home Durch mangelnde Bewegung werden unsere Faszien in einem Totenstarre ähnlichen Zustand versetzt, der sich dann leider auf alle Bereiche unseres Körpers auswirkt, sowohl physisch als auch psychisch. Mehr Infos hier
Tägliches Dehnen für den ganzen Körper 1. März 2023 admin home Hast du auch öffters Verspannungen oder sogar Schmerzen? Dann solltest du unbedingt diese Übungen ausprobieren. Mehr Infos hier
Faszien dehnen ohne Rolle / so löst du verklebte Faszien 23. Februar 2023 admin home Du hast auch manchmal das Gefühl, dass deine Faszien total verklebt und unbeweglich sind? Dann prober dieses Workout aus. Mehr Infos hier
STRETCHING ÜBUNGEN FÜR ANFÄNGER UND UNBEWEGLICHE 15. Februar 2023 admin home Du bist unbeweglich und du traust dich vieles nicht zu machen? Dann probier mal dieses Workout aus. Mehr Infos hier
Mobility Training für Männer / die besten Dehnübungen aus Yoga für Anfänger 24. Januar 2023 admin home Willst du wieder beweglicher werden und deinem Körper was gutes tun? Dann probier unbedingt dieses Mobility Workout aus. Mehr Infos hier
DEHNEN UND MOBILISIEREN FÜR UNBEWEGLICHE UND BEGINNER 9. November 2022 admin home 25 Minuten Gentle Yoga Stretching Routine für alle die ihre Bewglichkeit und Gesundheit fördern und ihre Schmerzen loswerden wollen. Mehr Infos hier
WARMUP FÜR GOLFER VOR DEM SPIEL 31. Oktober 2022 admin home Wie wärmst du dich vor einer Golfrunde auf? Wärmst du dich überhaupt auf, oder schlägst du gleich die Bälle? Mehr Infos hier
KRÄFTIGUNG & BEWEGLICHKEIT FÜR DIE SCHULTERN 23. September 2022 admin home Hier ein schöner Dumbbell Complex für die Schultern. Probier es aus! Mehr Infos hier