Hier der Stundenplan für das Batashomeworkout für die Weihnachtswoche.
Wir wünschen euch frohe Weihnachten und ein gesegnetes Fest mit euren Liebsten. Bitte alle Kekse, Schoko-Weihnachtsbaum-Dekos, Weihnachts-Festmahl-Speisen brav aufessen, damit wir danach ordentlich wieder trainieren können.
In diesem 25-minütigen Kettlebell Workout trainierst du nicht nur deinen Rücken sondern deinen ganzen Körper. Die Kettlebell ist eines der vielseitigsten Trainingsgeräte überhaupt – klein, effektiv und unglaublich wirkungsvoll!