Hier der Stundenplan für das Batashomeworkout für die Weihnachtswoche.
Wir wünschen euch frohe Weihnachten und ein gesegnetes Fest mit euren Liebsten. Bitte alle Kekse, Schoko-Weihnachtsbaum-Dekos, Weihnachts-Festmahl-Speisen brav aufessen, damit wir danach ordentlich wieder trainieren können.
Im zweiten Video gehen wir richtig zur Sache im EMOM-Style (Every Minute One Movement) 💪💪
Dich erwarten 2 intensive 8-Minuten-Einheiten!
Let's Burn 🔥🔥🔥🔥🔥
Im ersten Video liegt der Fokus auf sauberer Technik, Kontrolle und Bewegungsqualität. Perfekt, um deine Kettlebell Skills zu verbessern und effizienter zu trainieren.
Besonderer Skill: Türkisch GetUp