BEASTMODE WORKOUT 🔥🔥🔥 Teil 1: Cardio Training 🔥🔥🔥
Für Alle die auf der Suche nach einem kurzen aber effektiven Training sind, um sich so richtig auszupowern. 8 Minuten Beastmode HIIT Workout im EMOM Style. Lass uns gemeinsam schwitzen.
BEASTMODE WORKOUT 🔥🔥🔥 Teil 2: Dynamisch vs Isometrisch🔥🔥🔥
Hier ein sehr intensives und effektives dynamisches vs isometrisches Training. 8 Minuten bis zum Maximum.
BEASTMODE WORKOUT 🔥🔥🔥 Teil 3: Killer Sixpack 🔥🔥🔥
Dubist auf der Suche nach einem kurzen und effektiven Bauchmuskel-Workout. Dann hast du hier das richtige gefunden. Falls es dich nicht zu 100% gefordert hat, kannst du es auch gerne noch ein zweites Mal wiederholen. Viel Spaß.
Wie Fit bist du wirklich? Mach diesen Fitness Test und finde es heraus #fitness #test #challenge
Trainierst du schon regelmäßig und möchtest wissen wie Fit du eigentlich schon bist? Dann mach diesen Fitness-Test!
100 Liegestütze 30 Tage lang Challange
100 Pushup Challange. Wie ist es mir am ersten Tag ergangen und welches Hoppala ist passiert?
MEHR BEWEGLICHKEIT MIT FASZIEN YOGA ÜBUNGEN
In diesem Workout gibt es zwei neue Übungen. Bin sehr neugierig wie du sie meisterst.
NACKENVERSPANNUNGEN LÖSEN – einfach effektiv & sinnvoll bewegen
Hier eine sehr einfache aber wirkungsvolle Übung gegen Nackenverspannungen. Probier es aus.
MEDICAL FITNESS – SCHMERZEN LINDERN & VORBEUGEN FÜR DAS HANDGELENK
Handgelenke Stärken, Schützen, Stabilisieren und Dehnen.
AMRAP Workout ohne Springen geeignet auch für Anfänger & Senioren
Dieses Workout ist ohne Springen und auch geeignet für Anfänger & Senioren / No Jumps Low Impact Strength Training
50 Exercises NO REPEAT Full Body HIIT Workout
Full Body HIIT Cardio/Strength Fitness Workout 40/20 Sec inkl. Tabata WarmUp
Full Body Cardio Fat Burning HIIT Workout
Fat Burning HIIT Workout - No Equipment | Muskulatur aufbauen und Fett verbrennen
Mobility exercises after injury
Mobility exercises for the neck, shoulders and thoracic spine / fitness after injury / do it at home
Kurzhantel Übungen für den Rücken
Let's rock´n roll some exercises for your back muscles / training after injury with plaster bandage.
Batashomeworkout – Stundenplan für die Weihnachtswoche
Hier der Stundenplan für die Weihnachtswoche.
