Osterchallenge 2021 WOD 2

Hier die zweite Osterchallenge 2021.

Ihr benötigt bei dieser Challenge nur einen Timer (Handy) und eine Matte (eventuell ein Handtuch).

Dieses WOD (Workout of the Day) geht auf Zeit = for Time.
Das bedeutet das du so schnell wie möglich alle Übungen abarbeitest.

Das Workout besteht aus drei Übungen:
– Rabbit Hops
– Hollow Rocks
– Lunges vor (rechts/links immer abwechselnd)
die jeweils mit 50-40-30-20-10 Wiederholungen gemacht werden.

50 x Rabbit Hops
50 x Hollow Rocks
50 x Lunges

40 x Rabbit Hops
40 x Hollow Rocks
40 x Lunges

30 x Rabbit Hops
30 x Hollow Rocks
30 x Lunges

20 x Rabbit Hops
20 x Hollow Rocks
20 x Lunges

10 x Rabbit Hops
10 x Hollow Rocks
10 x Lunges

Schreib dir die Zeit auf und versuche beim nächsten Mal deine eigene Zeit zu unterbieten.

Ich wünsche euch viel Spaß mit diesem Workout.
Schickt mir bitte eure Zeit oder bis wohin ihr es geschafft habt und verlinkt mich in euren Videos.