Mach diesen Fitness Test und finde heraus wie gut deine Kraft-Ausdauer ist
Bist du bereit deine Fitness auf die Probe zu stellen?
Wie gut ist deine Kraft- Ausdauer?
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Fitness Challenge im EMOM Style / Cardio & Kraft Training
Du wills maximale Effektivität und Fettverbrennung.
Probier dieses EMOM Workout aus!
Full Body Workout im AMRAP Style. Teste deine Grenzen aus.
Wie steht es mit deiner Kraft-Ausdauer? Hast du genügend Ausdauer um auch Kraftübungen über einen längeren Zeitpunkt zu machen?
MUSKEL-TRAINING im EMOM STYLE
Hast du schon einmal ein Kraft-Training im EMOM Style gemacht? Dann probier es unbeding aus. Kraft und Ausdauer werden in gleichen Maßen gefordert und gefördert.
EMOM STYLE WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER = every minute on the minute
Hast du schon einmal ein EMOM Workout ausprobiert? Dann jetzt unbedingt mitmachen.
EMOM – Full Body Cardio Conditioning Workout
Wenn du noch nie ein EMOM Workout ausprobiert hast, dann bist du hier genau richtig.
FULL BODY KURZHANTEL TRAINING FÜR ZUHAUSE ZUM MITMACHEN
Hast du schon mal ein EMOS ausprobiert? Ein "every minute one special" cross workout, geeignet für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer.
TABATA vs HIIT 55 Min. Strength & Conditioning Workout
Kalorien verbrennen garantiert / inspirierendes online Training
TABATA vs HIIT WORKOUT für Zuhause / Kalorien verbrennen garantiert
Fragst du dich auch, wie du möglichst schnell und viele Kalorien mit einem Workout verbrennen kannst?
Osterchallenge 2021 WOD 3
Hier die dritte Oster-Challenge die aus zwei Teilen besteht.
Wer schneller im ersten Teil arbeitet muss weniger im zweiten Teil machen.
Osterchallenge 2021 WOD 2
Hier eine sehr schöne Pyramiden-Oster-Challenge. Probiere sie aus und gib mir dein Feedback.
Osterchallange 2021 WOD 1
Ich wünsche euch frohe Ostern und viel Spaß mit der ersten Osterchallenge 2021.
Daniel Bata 3 x 8 friday challenge
Hier die Daniel Bata 3 x 8 friday crosstraining challenge vom letzten Freitag. Ein großes Lob an alle Sport-Begeisterten die dabei waren. Ihr wart echt mega!!!
3 x 7 Daniel Bata Friday Challange
Hier die 3x7 Daniel Bata Friday Challange.
Für alle die diesen Freitag leider nicht dabei waren, oder falls du sie nochmals wiederholen möchtest.