auch für anfänger geeignet – Training Academy

BAUCH BEINE PO WORKOUT für Anfänger und Untrainierte 🔥🔥🔥 Teil 1

Du bist untrainiert oder möchtest nach einer längeren Pause wieder mit dem Training beginnen? Dann ist dieses Workout genau richtig für dich!

Du kennst das Training nach TABATA noch nicht? Dann musst du es unbeding ausprobieren. Auch für Anfänger und Senioren geeignet.

Finde heraus warum gerade Tabata Intervalle für jeden Geeignet sind. Kräftigung der Muskulatur und Fettverbrennung in Einem.

Tabata Training für alle geeignet, von jung bis alt und vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Gleichgewicht. Viele Übungen mit einem Kissen. Auch für Anfänger und Senioren geeignet.

Dumbbell Workout vom Feinsten für Kraft & Ausdauer um den maximalen Pumpeffekt zu Produzieren.

Dieses Gentle HIIT Workout ist auch für Senioren und Anfänger geeignet. Knieschonend, Schweißtreibend und voller lustiger Übungen.