Leistungsdiagnostik im Fitness
Wie fit sind deine Kunden? Wie fit bist du selbst? Du weißt nicht wie du mit dem Training anfangen sollst? Diese und viele andere Fragen werden in diesem Workshop beantwortet.
Tägliches Dehnen für den ganzen Körper
Hast du auch öffters Verspannungen oder sogar Schmerzen?
Dann solltest du unbedingt diese Übungen ausprobieren.
STRETCHING ÜBUNGEN FÜR ANFÄNGER UND UNBEWEGLICHE
Du bist unbeweglich und du traust dich vieles nicht zu machen?
Dann probier mal dieses Workout aus.
Check your balance performance. How good is your balance?
Schaffst du diese zwei Übungen fürs Gleichgewicht 10 Mal hintereinander ohne umzufallen?
Effektive Übungen gegen Rückenschmerzen
Probier mal diese Übungen aus umd gib mir ein Feedback wie es dir gegeangen ist.
MEHR BEWEGLICHKEIT IM KNIEGELENK | KNIESCHMERZEN VORBEUGEN oder LOSWERDEN
Kannst du deine Knie noch immer komplett abbiegen, so das du dich mit dem Rücken auf den Boden legen kannst?
EFFEKTIVE TOP ÜBUNGEN BEI EINEM TENNISELLENBOGEN
Du hast schmerzen im Unterarm, Ellenbogen oder einen sogenannten Tennisellenbogen. Dann werden dir diese Übungen helfen.
MEHR KRAFT UND BEWEGLICHKEIT FÜR DIE WIRBELSÄULE
Du bist auf der Suche nach einer guten Übung die deine Rückenmuskulatur gleichzeitig stärkt und dehnt?
Dann schau hier rein.