Herzlich willkommen zum Anatomie-Test! Hier könnt ihr euer Wissen über den menschlichen Körper auf die Probe stellen. Egal, ob ihr TrainerInnen seid, einfach nur neugierig auf Anatomie oder euch auf eine Prüfung vorbereitet – dieser Test bietet euch eine spannende Möglichkeit, euer Verständnis zu vertiefen und eventuelle Wissenslücken aufzudecken. Macht euch bereit für knifflige Fragen und interessante Fakten rund um Knochen, Muskeln, Organe und vieles mehr!
Tägliches Dehnen für den ganzen Körper
Heute machen wir gemeinsam ein tolles Dehnungsprogramm für den ganzen Körper.
Es ist so wichtig, den Körper nicht nur zu Kräftigen sondern auch zu dehnen um die Beweglichkeit zu fördern.
Um so beweglicher du bist um so besser kann man dann im Training die verschiedensten Übungen auch noch toller und schöner ausführen und der Trainingseffekt steigert sich um einiges.
Somit kommst du schneller an deine Ziele.
Deshalb dehnen bitte fast jeden Tag mindestens 15-20 Minuten um deine Gesundheit zu fördern.
Viel Spaß bei diesem Stretchingvideo.
Euer Daniel
Frühere Beiträge
