Stretching für Anfänger & Unbewegliche / Verspannungen & Schmerzen Reduzieren 31. Mai 2023 admin home Mach täglich immer ein kleines bisschen Etwas für deinen Körper. Verspannungen und Schmerzen reduzieren! Mehr Infos hier
Effektive Übungen für den Rumpf, Bauch & Rücken im Tabata Style 30. Mai 2023 admin home Verspannter Rücken oder Rückenschmerzen? Brobier diese Übungen aus trainiere regelmäßig deinen Rumpf. Mehr Infos hier
KRAFT UND BEWEGLICHKEIT FÜR DEN RÜCKEN – ÜBUNGEN MIT HANDTUCH 7. Februar 2023 admin home Hast du auch manchmal einen verspannten Rücken, oder sogar Rückenschmerzen? Dann probier unbedingt dieses Workout aus. Mehr Infos hier
Effektive Übungen gegen Rückenschmerzen 11. Oktober 2022 admin home Probier mal diese Übungen aus umd gib mir ein Feedback wie es dir gegeangen ist. Mehr Infos hier
WAS TUN BEI RÜCKENSCHMERZEN AM MORGEN? 20. September 2022 admin home Hast du auch manchmal Rückenschmerzen am Morgen? Mehr Infos hier
MEHR KRAFT UND BEWEGLICHKEIT FÜR DIE WIRBELSÄULE 6. September 2022 admin home Du bist auf der Suche nach einer guten Übung die deine Rückenmuskulatur gleichzeitig stärkt und dehnt? Dann schau hier rein. Mehr Infos hier
RÜCKEN FITNESS TRAINING MIT DEM HANDTUCH 14. August 2022 admin home Beweglichkeits- und Kraft- Übungen für die gesamte Rückenmuskulatur Zuhause zum Mitmachen. Mehr Infos hier
MEDICAL FITNESS – KRÄFTIGUNG DES UNTEREN RÜCKEN, GESÄß UND OBERSCHENKELN 12. August 2022 admin home Rückenschmerzen loswerden. Hier ein paar sehr wichtige Übungen für deinen Unteren Rücken. Mehr Infos hier
BEINE, PO, RÜCKEN & BAUCHMUSKEL WORKOUT 6. Juli 2022 admin home Ein tolles Workout für Anfänger Zuhause zum Mitmachen auch nach einer Knieverletzung & Operation Mehr Infos hier
Neuer Stundenplan für Bata´s Homeworkout 19. März 2020 admin Daniel Bata, Gesundheit, Group Fitness Trainer, Motivation, Personal Gesundheits Trainer, Rücken Fit, Specials, Stundenplan, Termine Hier der verbesserte Stundenplan. Samstag & Sonntag gibt´s jetzt auch Fitness Workouts. Mehr Infos hier
Mobility Training 13. Februar 2020 admin Fit 4 Golf, Fitness Trainer, Gesundheit, Group Fitness Trainer, Master Training, Rücken Fit, Trainingspläne Warum ist Mobilty-Training so wichtig und was du darüber wissen solltest. Mehr Infos hier