Effektive Übungen für den Rumpf, Bauch & Rücken im Tabata Style

Heute machen wir sehr schöne und effektive Übungen für den Rumpf Bauch und Rücken im Tabata Style.
Tabata Style bedeutet, dass wir 8 Mal 20 Sekunden Belastung und dazwischen 10 Sekunden Pause machen.
Dieses Training eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Viel Spaß und gutes Gelingen wünschen euch
Lisa und Daniel

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