Du hast heute nur 10 bis 15 Minuten Zeit und möchtest trotzdem etwas für dich tun? Dann ist dieses Workout für dich genau richtig.
WAS KANN MAN TUN GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IN DER FRÜH?
Du hast öfters nach dem aufstehen einen verspannten unteren Rücken oder sogar sogenannte Kreuzschmerzen?
Dann probier Mal diese Übung aus.
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