Heute erwartet euch ein knackiges HIIT-Training, das Kraft und Ausdauer ohne jegliche Geräte kombiniert und euren ganzen Körper fordert. Los geht's!
WAS KANN MAN TUN GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IN DER FRÜH?
Du hast öfters nach dem aufstehen einen verspannten unteren Rücken oder sogar sogenannte Kreuzschmerzen?
Dann probier Mal diese Übung aus.
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