FASZIEN IN BEWEGUNG / Stretching für Unbewegliche & Mobilität für Ü50
Du bist auch schon über 50 und möchtest gerne was für deine Beweglichkeit tun. Dann verbessere deine Mobilität mit diesen Übungen.
BEWEGLICHKEIT VERBESSERN egal wie alt du bist
Du hast einen verspannten Rücken oder sogar Rückenschmerzen. Dann probiere diese Übungen aus und praktiziere sie regelmäßig!
Mehr BEWEGLICHKEIT für Anfänger & Unbewegliche / STRETCHING für den ganzen Körper #mobilitytraining
Jeder fängt einmal an. Das wichtigste ist es, dass du einmal anfängst mit Mobility Training. Los geht's!
Verspannungen lösen und Schmerzfreier werden
Werde beweglicher, löse deine Verspannungen, reduziere die Schmerzen und gewinne Lebensqualität!
Mehr Beweglichkeit für Rücken & Hüfte
Hast du auch öfters einen verspannten Rücken oder sogar schon Rückenschmerzen? Dann probier diese Übungen aus!
Diese Übungen solltest du jeden Tag machen! Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht mit Handtuchübungen
Diese Übungen eignen sich wirklich für Alle. Von jung bis alt, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Unbedingt ausprobieren!
Stretching für Anfänger & Unbewegliche / Verspannungen & Schmerzen Reduzieren
Mach täglich immer ein kleines bisschen Etwas für deinen Körper. Verspannungen und Schmerzen reduzieren!
Mehr Beweglichkeit für Unbewegliche / Mach diese Übungen jeden Tag
Warum sind wir immer mehr verspannter und unbeweglicher? Ganz klar, weil wir auch weniger dafür tun. Deshalb mach jetzt mit.
Die BESTEN Stretching-Übungen / Beweglichkeit verbessern mit kinderleichten Übungen
Du fühlst dich verspannt und unbeweglich und du möchtest das verändern? Dann probier unbedingt diese Übungen aus.
TÄGLICHES DEHNEN gegen SCHMERZEN
Du wirst auch von täglichen Verspannungn oder sogar Schmerzen geplagt? Dann probiere diese Übungen aus.
Faszien dehnen ohne Rolle / so löst du verklebte Faszien
Du hast auch manchmal das Gefühl, dass deine Faszien total verklebt und unbeweglich sind? Dann prober dieses Workout aus.
Mobility Training für Männer / die besten Dehnübungen aus Yoga für Anfänger
Willst du wieder beweglicher werden und deinem Körper was gutes tun? Dann probier unbedingt dieses Mobility Workout aus.
SCHMERZFREI DURCH DEN ALLTAG – FIT MIT FASZIEN YOGA
Das Motto lautet: "Schmerzfreier durch den Alltag"! Durch die dehnung der Faszien wird unser Körper gesünder.
MEHR BEWEGLICHKEIT MIT FASZIEN YOGA ÜBUNGEN
In diesem Workout gibt es zwei neue Übungen. Bin sehr neugierig wie du sie meisterst.
WAS KANN MAN TUN GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IN DER FRÜH?
Gleich nach dem Zähneputzen diese Übung ausprobieren.