Mehr Beweglichkeit für Rücken & Hüfte 31. August 2023 admin home Hast du auch öfters einen verspannten Rücken oder sogar schon Rückenschmerzen? Dann probier diese Übungen aus! Mehr Infos hier
Schmerzen loswerden / Mehr Beweglichkeit durch tägliche Dehnung 15. März 2023 admin home Durch mangelnde Bewegung werden unsere Faszien in einem Totenstarre ähnlichen Zustand versetzt, der sich dann leider auf alle Bereiche unseres Körpers auswirkt, sowohl physisch als auch psychisch. Mehr Infos hier
Ganzkörper Faszien Rollen – Schmerzen wegmassieren & die Muskeln entspannen 5. März 2023 admin home Du hast verklebte Faszien und deshalb auch Schmerzen? Dann probier unbedingt dieses Faszientraining mit der Rolle aus. Mehr Infos hier
KRAFT UND BEWEGLICHKEIT FÜR DEN RÜCKEN – ÜBUNGEN MIT HANDTUCH 7. Februar 2023 admin home Hast du auch manchmal einen verspannten Rücken, oder sogar Rückenschmerzen? Dann probier unbedingt dieses Workout aus. Mehr Infos hier
WAS KANN MAN TUN GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IN DER FRÜH? 6. Dezember 2022 admin home Gleich nach dem Zähneputzen diese Übung ausprobieren. Mehr Infos hier
Steife Hüftgelenke und du willst mehr Beweglichkeit? 16. November 2022 admin home Hier eine tolle Übung für Zuhause oder im Büro zum Nachmachen. Probier es aus. Mehr Infos hier