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Workshop Trainingsplan Erstellung



Wie erstelle ich einen Trainingsplan und was muss ich dabei berücksichtigen?

Alleine bei diesen zwei Fragen kommen gleich ein Dutzend neuer Fragen dazu:

  • Ist das der richtige Trainingsplan für mich?
  • Berücksichtigt dieser Trainingsplan meine Bedürfnisse und Ziele?
  • Ist dieser Trainingsplan für mein Fitnesslevel richtig zugeschnitten?
  • Wird er mich Überfordern, oder ist er zu einfach für mich?
  • Werde ich dadurch in meiner Sportart (Tennis, Basketball, Fußball, Golf, usw.) Verbesserungen erzielen?
  • Werde ich dadurch schneller?
  • Wird meine Beweglichkeit dadurch gesteigert?
  • Werden meine Schmerzen geringer?
  • Baue ich damit Fett ab?
  • Bekomme ich jetzt Muskeln wie Arnold Schwarzenegger zu seiner Bestzeit?
  • Ist ein Ganzkörper-Trainingsplan besser für mich geeignet, oder doch ein Split?
  • 2er Split, 3er Split, 4er Split,….?
  • Wie oft kann ich überhaupt splitten?
  • Schaff ich das Programm auch in 30 Minuten?
  • Kann ich jeden Tag trainieren?
  • Darf ich 2 Mal pro Tag trainieren?

Wie du siehst haben die Kunden jede Menge Fragen und Ansprüche. Genau das macht die Aufgabe eines Personal-Fitness-Trainers umso interessanter und attraktiver.

In diesem Workshop werden die unterschiedlichsten Ansprüche, Ziele und Wünsche unserer Kunden berücksichtigt.

Um einen professionellen Trainingsplan zu entwerfen ist es unbedingt notwendig davor eine Leistungsdiagnostik oder auch „Fit-Check“ genannt durchzuführen, um das Leistungsniveau unserer Kunden festzustellen.

Hier geht`s weiter zum Leistungsdiagnostik Workshop!

Inhalte des Workshops der Trainingsplan-Erstellung:

  • Auswertung des Anamnesegesprächs & Fitcheckbogens
  • Die 5 Säulen der Fitness
  • Aufbau & Gestaltung eines Trainingsplans
  • Trainings-Möglichkeiten & Methoden
  • Ganzkörper-Trainingsplan oder Split
  • Physische Belastbarkeit der Kunden
  • Grundlagen & praktische Umsetzung
  • Muskuläre Dysbalancen
  • Auswertung der Daten
  • Tages-, Monats- & Jahresplanung

Du kannst diese Ausbildung natürlich auch separat buchen!

Kosten:
€ 190,-  Frühbucher bei Anmeldung & Überweisung bis 45 Tage vor Ausbildungsbeginn
€ 220,- regulärer Preis

Veranstaltungsort: Speedfit Wien 23, Altmannstdorfer Strasse 182A, 1230 Wien

Falls du mehr Infos über den Workshop der Trainingsplan- Erstellung haben möchtest kontaktiere uns unter
+43 (0) 699126 43 624 oder daniel.bata2311(at)gmail.com

zur Anmeldung

Prüfung:
Die Prüfung erfolgt im Zusammenhang mit der Personal Fitness Trainer Ausbildung.

Teilnehmer die dieses Modul einzeln buchen bekommen natürlich eine Teilnahmeurkunde.

Termine hier  zur Anmeldung

Hier findest du einige Gratis Trainingspläne zum Download!!!



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