Was muss ich essen um meine Regeneration zu fördern?
Hier einige Tipps wie wichtig deine Ernährung für dein Training ist und was viele oft falsch machen.
Ist Fasten gesund und wie man es richtig macht.
Heute beginnt die Fastenzeit. Wie du es richtig machst und was du dabei beachten solltest.
Ernährung
Abnehmen im Frühling Text: Mag. Veronika Anna Ehrlich (Magistra der Ernährungswissenschaften) Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Medizinischen Universität Wien Auch wenn es das Wetter nicht vermuten lässt-wir stecken schon mitten im Frühling drinnen. Von allen Seiten werden Körperbewusste und Fitnessfreaks zu…