Indem man die eigene Routine an diese Aspekte anpasst, wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern auch eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens erzielt. So entwickelt sich aus dem Rückentraining ein fundamentales Element eines aktiven und erfüllten Lebensstils.

GENTLE DAILY STRETCH ROUTINE
GENTLE DAILY STRETCH ROUTINE (Full Body Stretch for Flexibility & Mobility) – Great for Beginners
Welcome to your Yoga inspired Morning Stretch for Beginner.
This is a great way to start your day and create a mindful, but active morning routine.
Get your daily dose of flexibility & mobility and have an amazing start into the day!
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