YOGA FASZIEN ÜBUNGEN 🤸 Rücken Hüfte Knie 🤸♂️
Du hast Verspannungen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich, den Hüften oder Knien? Dann probiere doch einmal diese Yoga Faszien-Dehnungs-Übungen aus!
Entspanntes Yoga für Rücken, Hüfte & Schultern 🤸♂️Übungen zum Mitmachen🤗Bay Bay Rückenschmerzen 🥰
Verbessere deine Beweglichkeit mit dieser einfachen Mobility-Routine. Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren.
Mach diese Übungen jeden Tag. Beweglichkeit verbessern & Schmerzen reduzieren
Mach diese Übungen jeden Tag und verbessere deine Beweglichkeit und reduziere deine Schmerzen. Fang heute noch an! Los geht's!
Über 50 & UNBEWEGLICH? Dann mach diese einfachen DEHNUNGS-ÜBUNGEN
Du bist über 50 und fühlst dich steif und unbeweglich? Dann probier unbedingt diese kinderleichten Dehnungsübungen aus und werde beweglicher und schmerzfreier!
FASZIEN IN BEWEGUNG / Stretching für Unbewegliche & Mobilität für Ü50
Du bist auch schon über 50 und möchtest gerne was für deine Beweglichkeit tun. Dann verbessere deine Mobilität mit diesen Übungen.
BEWEGLICHKEIT VERBESSERN egal wie alt du bist
Du hast einen verspannten Rücken oder sogar Rückenschmerzen. Dann probiere diese Übungen aus und praktiziere sie regelmäßig!
Mehr BEWEGLICHKEIT für Anfänger & Unbewegliche / STRETCHING für den ganzen Körper #mobilitytraining
Jeder fängt einmal an. Das wichtigste ist es, dass du einmal anfängst mit Mobility Training. Los geht's!
Verspannungen lösen und Schmerzfreier werden
Werde beweglicher, löse deine Verspannungen, reduziere die Schmerzen und gewinne Lebensqualität!
Mehr Beweglichkeit für Rücken & Hüfte
Hast du auch öfters einen verspannten Rücken oder sogar schon Rückenschmerzen? Dann probier diese Übungen aus!
Diese Übungen solltest du jeden Tag machen! Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht mit Handtuchübungen
Diese Übungen eignen sich wirklich für Alle. Von jung bis alt, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Unbedingt ausprobieren!
Stretching für Anfänger & Unbewegliche / Verspannungen & Schmerzen Reduzieren
Mach täglich immer ein kleines bisschen Etwas für deinen Körper. Verspannungen und Schmerzen reduzieren!
Lockere Dehnungsübungen für Alle / Beweglichkeit Mobility & Stretch gegen Verspannungen & Schmerzen
Wie fühlt sich dein Körper jeden Morgen an? Wie geht es deinen Gelenken wenn du länger sitzen bleibst?
Mehr Beweglichkeit für Unbewegliche / Mach diese Übungen jeden Tag
Warum sind wir immer mehr verspannter und unbeweglicher? Ganz klar, weil wir auch weniger dafür tun. Deshalb mach jetzt mit.
Die BESTEN Stretching-Übungen / Beweglichkeit verbessern mit kinderleichten Übungen
Du fühlst dich verspannt und unbeweglich und du möchtest das verändern? Dann probier unbedingt diese Übungen aus.
Schmerzen loswerden / Mehr Beweglichkeit durch tägliche Dehnung
Durch mangelnde Bewegung werden unsere Faszien in einem Totenstarre ähnlichen Zustand versetzt, der sich dann leider auf alle Bereiche unseres Körpers auswirkt, sowohl physisch als auch psychisch.