DEHNEN UND MOBILISIEREN FÜR UNBEWEGLICHE UND BEGINNER
25 Minuten Gentle Yoga Stretching Routine für alle die ihre Bewglichkeit und Gesundheit fördern und ihre Schmerzen loswerden wollen.
YOGA FÜR ANFÄNGER
Yoga Routine am Abend vor dem Schlafengehen. Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren.
STRETCHING – MOBILITY – FLEXIBILITY & ENTSPANNUNG NACH DEM TRAINING
Dehnen nach dem Training bringts voll.
Bring deinen Körper wieder in Form.
MOBILITY & STRETCHING FÜR DAS HÜFTGELENK UND DIE WIRBELSÄULE
Schmerzfrei werden - Schmerzen lösen
Mach diese Übungen 2 bis 3 Mal pro Woche.
MOBILITY STRETCHING DEHNEN FASZIENTRAINING YOGA PILATES
In diesem Video machen wir gemeinsam einige der besten und effektivsten Dehnungsübungen für den ganzen Körper.
MEDICAL FITNESS – SCHMERZEN LINDERN & VORBEUGEN FÜR DAS HANDGELENK
Handgelenke Stärken, Schützen, Stabilisieren und Dehnen.
Mach diese Übungen jeden Tag für deine Gesundheit
Mobility, Stretching & Yoga für den Alltag. Verbessere deine Beweglichkeit für mehr Lebensqualität.
Morning Mobility Stretching Routine. Den ganzen Körper dehnen.
Willkommen zu deiner 30-minütigen Ganzkörper-Stretching-Routine!
Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation – Mache das jeden Tag
Welcome to your 25 Minutes Full Body Stretching Routine!
Daniel Bata Mobility Yoga Workout
Wie wichtig ist für dich Stretching und Mobility Workout?
Hier eine Zoom Online Aufzeichnung vom Batashomeworkout.
Neuer Stundenplan für Bata´s Homeworkout
Hier der verbesserte Stundenplan.
Samstag & Sonntag gibt´s jetzt auch Fitness Workouts.