FASZIEN IN BEWEGUNG / Stretching für Unbewegliche & Mobilität für Ü50 20. Januar 2024 admin home Du bist auch schon über 50 und möchtest gerne was für deine Beweglichkeit tun. Dann verbessere deine Mobilität mit diesen Übungen. Mehr Infos hier
Mehr BEWEGLICHKEIT für Anfänger & Unbewegliche / STRETCHING für den ganzen Körper #mobilitytraining 9. Oktober 2023 admin home Jeder fängt einmal an. Das wichtigste ist es, dass du einmal anfängst mit Mobility Training. Los geht's! Mehr Infos hier
Mehr Beweglichkeit für Rücken & Hüfte 31. August 2023 admin home Hast du auch öfters einen verspannten Rücken oder sogar schon Rückenschmerzen? Dann probier diese Übungen aus! Mehr Infos hier
Die BESTEN Stretching-Übungen / Beweglichkeit verbessern mit kinderleichten Übungen 12. April 2023 admin home Du fühlst dich verspannt und unbeweglich und du möchtest das verändern? Dann probier unbedingt diese Übungen aus. Mehr Infos hier
Faszien dehnen ohne Rolle / so löst du verklebte Faszien 23. Februar 2023 admin home Du hast auch manchmal das Gefühl, dass deine Faszien total verklebt und unbeweglich sind? Dann prober dieses Workout aus. Mehr Infos hier
Mobility Training für Männer / die besten Dehnübungen aus Yoga für Anfänger 24. Januar 2023 admin home Willst du wieder beweglicher werden und deinem Körper was gutes tun? Dann probier unbedingt dieses Mobility Workout aus. Mehr Infos hier
SCHMERZFREI DURCH DEN ALLTAG – FIT MIT FASZIEN YOGA 10. Dezember 2022 admin home Das Motto lautet: "Schmerzfreier durch den Alltag"! Durch die dehnung der Faszien wird unser Körper gesünder. Mehr Infos hier
MEHR BEWEGLICHKEIT MIT FASZIEN YOGA ÜBUNGEN 10. Dezember 2022 admin home In diesem Workout gibt es zwei neue Übungen. Bin sehr neugierig wie du sie meisterst. Mehr Infos hier
YOGA FÜR ANFÄNGER 1. November 2022 admin home Yoga Routine am Abend vor dem Schlafengehen. Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren. Mehr Infos hier
MOBILITY & STRETCHING FÜR DAS HÜFTGELENK UND DIE WIRBELSÄULE 14. September 2022 admin home Schmerzfrei werden - Schmerzen lösen Mach diese Übungen 2 bis 3 Mal pro Woche. Mehr Infos hier
MOBILITY STRETCHING DEHNEN FASZIENTRAINING YOGA PILATES 21. August 2022 admin home In diesem Video machen wir gemeinsam einige der besten und effektivsten Dehnungsübungen für den ganzen Körper. Mehr Infos hier
Mach diese Übungen jeden Tag für deine Gesundheit 1. August 2022 admin home Mobility, Stretching & Yoga für den Alltag. Verbessere deine Beweglichkeit für mehr Lebensqualität. Mehr Infos hier
GENTLE DAILY STRETCH ROUTINE 28. Juni 2022 admin home Full Body Stretch for Flexibility & Mobility - Great for Beginners Mehr Infos hier
GUTEN MORGEN STRETCHING FÜR ZUHAUSE 21. Mai 2022 admin home 25 Min ROUTINE for FLEXIBILITY, MOBILITY & RELAXAT Mehr Infos hier
Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation – Mache das jeden Tag 20. Mai 2022 admin home Welcome to your 25 Minutes Full Body Stretching Routine! Mehr Infos hier