Mobility Training für Männer / die besten Dehnübungen aus Yoga für Anfänger
Willst du wieder beweglicher werden und deinem Körper was gutes tun?
Dann probier unbedingt dieses Mobility Workout aus.
SCHMERZFREI DURCH DEN ALLTAG – FIT MIT FASZIEN YOGA
Das Motto lautet: "Schmerzfreier durch den Alltag"!
Durch die dehnung der Faszien wird unser Körper gesünder.
MEHR BEWEGLICHKEIT MIT FASZIEN YOGA ÜBUNGEN
In diesem Workout gibt es zwei neue Übungen. Bin sehr neugierig wie du sie meisterst.
YOGA FÜR ANFÄNGER
Yoga Routine am Abend vor dem Schlafengehen. Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren.
MOBILITY & STRETCHING FÜR DAS HÜFTGELENK UND DIE WIRBELSÄULE
Schmerzfrei werden - Schmerzen lösen
Mach diese Übungen 2 bis 3 Mal pro Woche.
MOBILITY STRETCHING DEHNEN FASZIENTRAINING YOGA PILATES
In diesem Video machen wir gemeinsam einige der besten und effektivsten Dehnungsübungen für den ganzen Körper.
Mach diese Übungen jeden Tag für deine Gesundheit
Mobility, Stretching & Yoga für den Alltag. Verbessere deine Beweglichkeit für mehr Lebensqualität.
Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation – Mache das jeden Tag
Welcome to your 25 Minutes Full Body Stretching Routine!
Daniel Bata Mobility Yoga Workout
Wie wichtig ist für dich Stretching und Mobility Workout?
Hier eine Zoom Online Aufzeichnung vom Batashomeworkout.
Batashomeworkout rennt bis 30. Juli weiter.
Da ich von euch allen die eindeutige Aussage bekommen habe, dass Home-Workout weiter zu betreiben, habe ich beschlossen es vorläufig bis 30. Juli zu verlängern.
Neuer Stundenplan für die 7te Woche.
Dankeschön für die vielen Ideen und Anregungen.
Somit habe ich den Stundenplan noch verbessert und mehr an euch angepasst.
Neuer Stundenplan für die Woche 6
Danke für die Feedbacks und die Anregungen, damit unser Homeworkout weiterhin spannend bleibt.
Was ist neu in der 6ten Woche der Ausgangssperre?