Was du unbedingt über das Kopfkreisen und die Überstreckung der Halswirbelsäule nach ninten wissen solltest

Mach diese Übungen wenn sich deine Knie ganz steif und unbeweglich anfühlen.
Hier ein paar nette Übungen um das Kniegelenk etwas aufzulockern und beweglicher zu machen.
MEDICAL FITNESS – bei Knieschmerzen oder wenn sich die Knie ganz steif und unbeweglich anfühlen.