Morning Mobility Stretching Routine. Den ganzen Körper dehnen.

Morning Mobility Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Yoga, Flexibilität & Entspannung

Willkommen zu deiner 30-minütigen Ganzkörper-Stretching-Routine! Diese kurze und ausgewogene Sequenz bietet dir alles, was du brauchst, um deine tägliche Dosis an Flexibilität, Mobilität und Entspannung zu erhalten. Fühle dich frei, diese Routine in deinem täglichen Trainingsplan zu integrieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen. So wie körperlich und auch geistig.

This is a great simple mobility and Flexibility Routine for Beginners to Advance that can done at home everyday (Morning, before a workout and before bed)

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So, bist du bereit? Dann noch kurz auf die Glocke drücken und los geht’s.

Welcome to your 30 Minutes Full Body Stretching Routine! This short and well balanced sequence provides you with everything you need to get your daily dose of flexibility, mobility & relaxation. Feel free to implement this routine in your daily workout schedule to get the best results. Physically and mentally.

This is a great simple mobility and Flexibility Routine for Beginners to Advance that can done at home everyday (Morning, before a workout and before bed)

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