Wir kennen alle die tollen Fotos und Videos von der Fitness-Industrie, die uns immer junge, sportliche gutgelaunte, hübsche, durchtrainierte, usw. Personen präsentiert die gerade Sport machen.
In der Realität schaut es aber ganz anders aus.
Schmerzefrei mit Tabata Workout / werde FIT und GESUND mit TABATA
Heute machen wir ein sehr einfaches aber doch intensives Training nach Tabata.
20 Sekunden Belastung
10 Sekunden Pause
8 Runden lang
und dann kommen wieder neue Übungen.
Viel Spaß beim Ausprobieren.
Daniel und Lisa
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