auch für senioren geeignet – Training Academy

Diese Übungen solltest du jeden Tag machen! Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht mit Handtuchübungen

Diese Übungen eignen sich wirklich für Alle. Von jung bis alt, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Unbedingt ausprobieren!

Hast du diesen Balance Test schon einmal ausprobiert? Wie gut ist dein Gleichgewicht, deine Koordination und deine Beweglichkeit?

Du kennst das Training nach TABATA noch nicht? Dann musst du es unbeding ausprobieren. Auch für Anfänger und Senioren geeignet.

Tabata Training für alle geeignet, von jung bis alt und vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

In diesem Workout gibt es zwei neue Übungen. Bin sehr neugierig wie du sie meisterst.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Gleichgewicht. Viele Übungen mit einem Kissen. Auch für Anfänger und Senioren geeignet.

Dumbbell Workout vom Feinsten für Kraft & Ausdauer um den maximalen Pumpeffekt zu Produzieren.