MEHR BEWEGLICHKEIT MIT FASZIEN YOGA ÜBUNGEN

In diesem Video dehnen wir den ganzen Körper mit Faszien Yoga Übungen.
Versuch die Übungen so gut wie möglich zu schaffen.
Solltest du die eine oder ander Übung noch nicht können, dann einfach so weit gehen wie es für deinen Körper OK ist.

Zum Schluss gibt es zwei neue Übungen, die ich ins Program aufgenommen habe.
Bin sehr neugierig wie du sie meistern wirst.
Schreib mir in den Kommentaren.

Viel Spaß und bei diesem Workout.
Euer Daniel

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