Cardio & Strength HIIT Workout EMOS Style = every minute one special
Eine geniale Mischung aus Kraft und Ausdauer Training. Viel Spaß und gutes Gelingen.
Eine geniale Mischung aus Kraft und Ausdauer Training. Viel Spaß und gutes Gelingen.
Hier ein tolles neues Workout wo wir HIIT + Hybrid + EMOS + Pyramiden Training miteinander kombinieren.
Ein Knackiges Workout für Kraft & Ausdauer mit einer speziellen Übung pro Zirkel.
Hast du schon mal ein EMOS ausprobiert? Ein "every minute one special" cross workout, geeignet für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer.
Hier ein kleines Full-Body-Workout ohne Geräte für all diejenigen die heute leider keine Zeit haben beim Live-Home-Training mitzumachen.