Cardio & Strength HIIT Workout EMOS Style = every minute one special
Eine geniale Mischung aus Kraft und Ausdauer Training. Viel Spaß und gutes Gelingen.
HIIT GANZKÖRPER WORKOUT FÜR ZUHAUSE / HYBRID TRAINING
Hier ein tolles neues Workout wo wir HIIT + Hybrid + EMOS + Pyramiden Training miteinander kombinieren.
GANZKÖRPER ZIRKEL TRAINING MIT KURZHANTELN ODER KETTLEBELL
Ein Knackiges Workout für Kraft & Ausdauer mit einer speziellen Übung pro Zirkel.
FULL BODY KURZHANTEL TRAINING FÜR ZUHAUSE ZUM MITMACHEN
Hast du schon mal ein EMOS ausprobiert? Ein "every minute one special" cross workout, geeignet für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer.
Gratis Fullbody Trainingsplan ohne Zusatzgeräte
Hier ein kleines Full-Body-Workout ohne Geräte für all diejenigen die heute leider keine Zeit haben beim Live-Home-Training mitzumachen.