26 MINUTES FULLBODY CARDIO WORKOUT EMOM

2. Juni 2020
admin
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All you need for this workout is a mat.
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Minute 1 – 10 burpees
Minute 2 – 20 situps
Minute 3 – 30 pushups
Minute 4 – 40 squats
Minute 5 – 50 shoulder taps
Minute 6 – 60 jumping jacks
Minute 7 – 70 mountain climber
Minute 8 – 60 jumping jacks
Minute 9 – 50 shoulder taps
Minute 10 – 40 squats
Minute 11 – 30 pushups
Minute 12 – 20 situps
Minute 13 – 10 burpees

Repeate it 2 rounds
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To perform this EMOM (every minute on the minute workout), start a timer and perform the first exercise.
Once completed, rest until the first minute is over.
At min 1 perform the second exercise then rest until min 2.
At min 2 start with the next exercise and so on.
Repeat until 26 minutes are over or complete 2 total rounds.
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Probiert es aus und schreib mir in die Kommentare mit wie viel kg du trainiert hast und wie es dir ergangen ist.
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