AMRAP Workout ohne Springen geeignet auch für Anfänger & Senioren
Dieses Workout ist ohne Springen und auch geeignet für Anfänger & Senioren / No Jumps Low Impact Strength Training
TABATA vs HIIT 55 Min. Strength & Conditioning Workout
Kalorien verbrennen garantiert / inspirierendes online Training
Crosstraining WOD Fitness Challenge / AMRAP vs. EMOM
AMRAP vs. EMOM 3 x 8 Min. Cardio Full Body Epic HIIT Workout
TABATA vs HIIT WORKOUT für Zuhause / Kalorien verbrennen garantiert
Fragst du dich auch, wie du möglichst schnell und viele Kalorien mit einem Workout verbrennen kannst?
Bata´s erster Tabata Timer
Hier meine erster Tabata Timer von mir persönlich erstellt.
Was man nicht alles für seine Kunden macht.
Burpee Pyramide auf Zeit
Wer hat Lust ein cooles Workout auszuprobieren? Diese Burpee-Pyramide hat es zwar in sich, sie ist aber durchaus machbar.
Gratis Fullbody Trainingsplan ohne Zusatzgeräte
Hier ein kleines Full-Body-Workout ohne Geräte für all diejenigen die heute leider keine Zeit haben beim Live-Home-Training mitzumachen.
Daniel Bata 3 x 8 friday challenge
Hier die Daniel Bata 3 x 8 friday crosstraining challenge vom letzten Freitag. Ein großes Lob an alle Sport-Begeisterten die dabei waren. Ihr wart echt mega!!!
3 x 7 Daniel Bata Friday Challange
Hier die 3x7 Daniel Bata Friday Challange.
Für alle die diesen Freitag leider nicht dabei waren, oder falls du sie nochmals wiederholen möchtest.
10 Min. Crosstraining AMRAP Leg Killer Workout @batashomeworkout
Hier ein sehr cooles AMREP von unseren Freitags Cross Training Workouts.
30 MINUTES FULL BODY DUMBBELL WORKOUT EMOM
Hier ein sehr schönes 30-Minütiges Kurzhantel-Ganzkörper-Workout.
4 Übungen pro Minute.
Viel Spaß beim Ausprobieren.
26 MINUTES FULLBODY CARDIO WORKOUT EMOM
Hier eine mittelschwere Cross-Fitness Challenge die wir am Montag den 01.Juni 2020 gemacht haben.
25 Minuten Sandbag EMOM Workout Bata-Challange 20.03 Cross-Fitness
Hier ein sehr schönes Workout mit einem Sandbag. Probiere es aus und gib mir dein Feedback wie es dir ergangen ist.
30 Minuten EMOM Workout Bata-Challange 20.02 Cross-Fitness
Bata-Cross-Training-Challenge 20.02
Hier ein sehr schönes 30 Minuten EMOM = every minute on the minute