Herzlich willkommen zum Anatomie-Test! Hier könnt ihr euer Wissen über den menschlichen Körper auf die Probe stellen. Egal, ob ihr TrainerInnen seid, einfach nur neugierig auf Anatomie oder euch auf eine Prüfung vorbereitet – dieser Test bietet euch eine spannende Möglichkeit, euer Verständnis zu vertiefen und eventuelle Wissenslücken aufzudecken. Macht euch bereit für knifflige Fragen und interessante Fakten rund um Knochen, Muskeln, Organe und vieles mehr!
GANZKÖRPER HIIT WORKOUT im „EMOM“ STYLE
Heute machen wir ein tolles Ganzkörper-Training im EMOM Style.
EMOM= every minute on the minute
Jede minute werden 25 Wiederholungen von einer Kräftigungsübung gemacht und jede fünfte Minute wird eine Kardioübung mit je 50 Wiederholungen gemacht.
Wer schneller trainiert ist früher fertig und hat eine länger Zeit um sich zu erholen.
Ich wünsche euch ein tolles Training und viel Spaß.
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