Isometrische und dynamische Workouts sind zwei unterschiedliche Trainingsansätze, die jeweils ihre eigenen Vorzüge und gesundheitlichen Vorteile bieten. Mehr Infos hier...
Stundenplan Jänner 2025
Hier der erste Stundenplan für dieses Jahr.
Es gibt wieder tolle neue Formate!
Mehr Infos dazu unter:
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