Bist du auch verspannt am ganzen Körper und fühlst dich in deiner Bewegung eingeschrenkt? Dann würde ich dir unbedingt dieses Video empfehlen.

TABATA WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER
Heute machen wir ein tolles ganzkörper Training im Tabata Style.
Durch die kurze Belastung von 20 Sekunden ist dieses Workout wirklich für jeden geeigenet vpm Anfänger bis zum fortgeschrittenen Atleten.
Das Training im Tabata Style zeichnet 8 x 20/10 aus.
20 Sekunden Belastung
10 Sekunden Pause
8 Runden lang
Viel Spaß beim ausprobieren.
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