Herzlich willkommen zum Anatomie-Test! Hier könnt ihr euer Wissen über den menschlichen Körper auf die Probe stellen. Egal, ob ihr TrainerInnen seid, einfach nur neugierig auf Anatomie oder euch auf eine Prüfung vorbereitet – dieser Test bietet euch eine spannende Möglichkeit, euer Verständnis zu vertiefen und eventuelle Wissenslücken aufzudecken. Macht euch bereit für knifflige Fragen und interessante Fakten rund um Knochen, Muskeln, Organe und vieles mehr!
TABATA WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER
Heute machen wir ein tolles ganzkörper Training im Tabata Style.
Durch die kurze Belastung von 20 Sekunden ist dieses Workout wirklich für jeden geeigenet vpm Anfänger bis zum fortgeschrittenen Atleten.
Das Training im Tabata Style zeichnet 8 x 20/10 aus.
20 Sekunden Belastung
10 Sekunden Pause
8 Runden lang
Viel Spaß beim ausprobieren.
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