TABATA WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER

Heute machen wir ein tolles ganzkörper Training im Tabata Style.
Durch die kurze Belastung von 20 Sekunden ist dieses Workout wirklich für jeden geeigenet vpm Anfänger bis zum fortgeschrittenen Atleten.
Das Training im Tabata Style zeichnet 8 x 20/10 aus.
20 Sekunden Belastung
10 Sekunden Pause
8 Runden lang

Viel Spaß beim ausprobieren.

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