Statisches vs Isometrisches Training 2. Januar 2024 admin home Welche Übungen hast du lieber? Dynamische oder Isometrische? Finde es heraus und mach mit bei diesem genialen Training. Mehr Infos hier
Ganzkörper Workout für Alle vom Anfänger bis zum Profi #konditionstraining #krafttraining #bodyfit 11. Oktober 2023 admin home Kraft und Ausdauertraining für Alle geeignet. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Mehr Infos hier
Full Body Workout ohne Geräte / Kraft & Ausdauer steigern / Intervall Training für Alle #fullbody 6. Oktober 2023 admin home Für dieses Workout benötigst du nur eine Matte und ein bisschen Druchhaltevermögen. Viel Spaß beim Training! Mehr Infos hier
GANZKÖRPER ZIRKEL TRAINING MIT KURZHANTELN ODER KETTLEBELL 8. November 2022 admin home Ein Knackiges Workout für Kraft & Ausdauer mit einer speziellen Übung pro Zirkel. Mehr Infos hier
SOMMER BODY MIT POWER PILATES 19. August 2022 admin home Tolle Pilates Übungen die deinen Körper straffen. Auch für Anfänger und Senioren geeignet. Mehr Infos hier
Workout 20.04 23. Januar 2020 admin home, Trainingspläne Hier das neue Workout 20.04 Gratis Trainingsplan zum Runterladen. Mehr Infos hier
Workout 20.03 10. Januar 2020 admin Trainingspläne Hier ein schöner Trainingsplan für alle die zu Hause ohne Trainingsgeräte trainieren wollen. Mehr Infos hier
Bootcamp Special im Speedfit Altmannsdorf 11. Dezember 2019 admin Specials Das Bootcamp war der mega Erfolg. Mehr Infos hier