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KRAFT UND AUSDAUER TRAINING FÜR DEN GANZEN KÖRPER

Übungen für den ganzen Körper Zuhause zum Mitmachen. Auch für Anfänger, Wiedereinsteiger und Senioren geeignet.

Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper für Kraft & Ausdauer im Tabata Modus.

Dumbbell Workout vom Feinsten für Kraft & Ausdauer um den maximalen Pumpeffekt zu Produzieren.

Hast du schon mal ein EMOS ausprobiert? Ein "every minute one special" cross workout, geeignet für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer.

In diesem Video Trainieren wir den ganzen Körper mit Kurzhanteln. Auch für Anfänger und Senioren geeignet.

Hier eine ganze Stunde Full Body Workout mit Kurzhanteln über ZOOM.