Effektives Kurzhantel Training für Zuhause / Pyramiden Satz Workout 14. März 2023 admin home Dieses Workout war für mich eine echte Herausforderung. Unbedingt ausprobieren. Muskelkater garantiert. Mehr Infos hier
Kurzhantel Pyramiden Workout / Intensives Supersatz Training 8. März 2023 admin home Kennst du das Prinzip des Pyramiden-Trainings? Dann probier unbeding dieses Workout aus. Viel Spaß und gutes Gelingen. Mehr Infos hier