FASZIEN IN BEWEGUNG / Stretching für Unbewegliche & Mobilität für Ü50 20. Januar 2024 admin home Du bist auch schon über 50 und möchtest gerne was für deine Beweglichkeit tun. Dann verbessere deine Mobilität mit diesen Übungen. Mehr Infos hier
Mehr BEWEGLICHKEIT für Anfänger & Unbewegliche / STRETCHING für den ganzen Körper #mobilitytraining 9. Oktober 2023 admin home Jeder fängt einmal an. Das wichtigste ist es, dass du einmal anfängst mit Mobility Training. Los geht's! Mehr Infos hier
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Faszien dehnen ohne Rolle / so löst du verklebte Faszien 23. Februar 2023 admin home Du hast auch manchmal das Gefühl, dass deine Faszien total verklebt und unbeweglich sind? Dann prober dieses Workout aus. Mehr Infos hier
Mobility Training für Männer / die besten Dehnübungen aus Yoga für Anfänger 24. Januar 2023 admin home Willst du wieder beweglicher werden und deinem Körper was gutes tun? Dann probier unbedingt dieses Mobility Workout aus. Mehr Infos hier