FASZIEN IN BEWEGUNG / Stretching für Unbewegliche & Mobilität für Ü50

Heute bewegen und dehnen wir unsere Faszien und Gelenke um Schmerzfreier zu werden.
Ganz wichtig ist es, dass dir alle Übungen gut tun und du dich danach angenehm wohl fühlst.

Mach diese Übungen so oft du kannst.
Am besten jeden Tag und du wirst sehr schnell Erfolge erziehlen.

Viel Spaß und gutes Gelingen.
Euer Daniel

Alle Videos sind Aufzeichnungen von unserem BATASHOMEWORKOUT Online Fitness ZOOM Training.

Du bist noch nicht ein Teil unserer Online-Fitness-Familie und würdest gerne mitmachen?
Dann klick hier auf den Link, informiere dich und melde dich schnell an, damit du schon heute bei den Online-Live-Fitness und Gesundheits-Trainings mitmachen kannst.
Hier gehts weiter zur Info und zur Anmeldung….
👇👇👇KLICK HIER 👇👇👇
https://www.trainingacademy.at/batashomeworkout/

Abonniere meinen Kanal damit du kein Video mehr Verpasst 💌
Liken 👍
Speichern ✅
Kommentieren 📲
Teilen ✌
und jemanden Schicken 👫 den das auch interessieren würde.

💌 Du findest mich auch:
Fitness Channel
⭐️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/danielbata_fit/
⭐️ FITNESS EDUCATION HERE: https://www.trainingacademy.at/termine/
⭐️ TIK TOK: https://www.tiktok.com/@danielbata_fit
⭐️ FACEBOOK: https://www.facebook.com/daniel.bata/

fitover40 #over40 #fitover50 #over50 #homeworkouts #homefitness #hometraining #bewegungistleben #stretching #dehnung #faszien #faszientraining #schmerzfrei #schmerztherapie #rückenschmerzen #rückenentlastung #rückenfit #rücken #schmerzen #dehnen #dehnung #beweglichkeit #bewegungistleben #hüfte #knieschmerzen #kniebeugen #knie #bewegung #bewegungreichtnicht #faszientraining #faszien #schmerz #schmerzen #schmerzenloswerden #ü50 #ü40 #ü60